
小歌微评牛达人配资
好良有方:晚秋滋补食养方来啦之——海参羊肉老姜粥,温肾助阳乐悠悠
[小歌食评:Hello,各位朋友!已是晚秋,漫山碧透。体质偏寒的人们有点难受。好良推荐家人们喝碗海参羊肉老姜粥,温肾助阳乐悠悠。海参,富含优质蛋白质(以胶原蛋白为主),羊肉提供丰富动物蛋白,老姜促进其它食材营养吸收。三款食材营养维度全面,喝上甚是享受。来上一口?]
用料:水发海参一百克,鲜羊肉五百克,小米三十克,老姜带皮二十克,鲜香菇五十克。
做法:将海参洗净改刀,羊肉洗净切片,香菇洗净切片,老姜带皮洗净切片,大葱二十克洗净切丝。锅中加食用油适量,烧七成热,放入葱姜炒出香味,放入羊肉,炒至变色,加入热开水适量,再放入海参、香菇、小米,烧沸去浮沫转文火,加入佐料炖至熟烂即成。佐餐服食,能滋阴健肾、补气养血、温肾助阳,食养肾阴亏损、盗汗遗精等。(张好良)
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